迷子のかもめ

介護日記のページを、「健康＆介護」ページに一新し、再スタートしました。


「健康＆介護」ページは三つに分かれていて、①健康便り　②介護日記　③ヘルパー取得編となっています。

今回の「健康便り」では、さびない体をつくるファイトケミカルを詳細に取り上げてみました。読み応えもありますので、ぜひご覧になって、日々の健康作りに役立ててくださいね。

ちなみに、ファイトケミカルは抗酸化作用があり、がんや高血圧などを抑える働きがあるんです(^^)。具体的に色別で野菜や果物を取り上げて説明していますので、お買い物の時、思い出してくださいね(^^)。

なんたって、健康あってこその人生。これからも「健康便り」で役立ちそうな情報もお伝えしますので、ご一緒に健康づくりを頑張っていきたいな、と思っています(^^)。

http://www.ne.jp/asahi/kamome/net/kennkou/kennkou1.html